google找一下有些人再熱烈討論這是一本教你走路治病的書.包含更進一步圖文資訊的介紹！點擊圖片或文字可以進到更詳細購物推薦網站~網友也都知道在定價和網路售價會有一定的差距,MARIAH最近也對這個商品很感興趣,網路購物EC是擋不住的趨勢,可以方便比價只要用功通常都能買到相對便宜的商品！ |
 |
售價:252  |
要到處比價;尋找低價及可靠的網購地方!除了這是一本教你走路治病的書 相關商品及價格也一並整理成資料,提供給大家參考~這是一本教你走路治病的書 等好久終於開賣了超讚的啦！當今網購市場很競爭,各大購物網為求好業績無所不用其極,殺價毫不手軟。包含更進一步圖文資訊的介紹！點擊圖片或文字可以進到更詳細購物推薦網站~ |
詳細資料ISBN：9789869513685 叢書系列：樂健康 規格：平裝 / 301頁 / 17 X 23 CM / 普通級/ 單色印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介醫生不願公開的秘密──最便宜、最有效的自助療法！用雙腳治癒疾病，輕鬆走出好身體！ 你知道走路對糖尿病患者、腰間盤突出患者、高血壓、肥胖者有治療意義嗎？ 如果你有走路鍛鍊的習慣，你的走路方式是否符合健康的要求？ 那些常保健康的長壽名人，到底是如何走路的呢？ 如果你不知道，就讓本書告訴你！ 走路，是最好的健身養生方式。 腳步，是年齡的象徵，更是健康的證明。 每天走路30分鐘，可以有效預防及減少30%心臟病、50%糖尿病、20%乳腺癌的發生機率。 正確的走路方式，可以提高心肺功能，增強耐力，消耗體內脂肪及糖等熱量物質，且能有效減少內臟和體表脂肪，保持肌肉力量，提高免疫力等。 還可以預防骨質疏鬆症，改善腰、肩、頭部疼痛，幫助你消除壓力，改善睡眠品質，抵抗憂鬱。 根據美國疾病控制中心調查顯示： 人們平時走路的速度及姿勢都不到位，只有6%的人達到真正健身的目的。 為了達到運動的效果，需要一定的運動強度，每週至少5天，每天至少45分鐘，不必走到汗流浹背，但要走出一點汗來。養成鍛鍊的習慣後，再逐步加大運動量，持之以恆，才能真正「走」向健康。 那麼如何走得正確？如何走掉疾病？走出一個好身體呢？ 本書教你以科學角度走路，幫助你糾正姿勢，找到走路的正確技巧…… 讀完本書，你將學會如何在房裡練習走路，怎樣利用自己的上下班及通勤時間走路健身，無病一身輕！ |
#熱銷商品#
|
資料來源：博客來
留言列表
